وصفة طبيعية لزيادة وزنك بسرعة

0
23

دسمان نيوز – على الرغم من أن الوزن الزائد هو المشكلة الشائعة في مجتمعنا، إلا أن الكثيرات أيضا يعانين من النحافة، ويبحثن عن وسائل زيادة الوزن، والتمتع بجسم متناسق ومثالي.

ويؤكد دكتور خالد الحوراني أخصائي العلاج والتغذية العلاجية، أن هناك وسائل عديدة لزيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة.

ويستعرض دكتور خالد في السطور التالية، وصفة طبيعية تساعد على زيادة الوزن وتحتوي على 800 سعرة حرارية:

مكونات الوصفة:

– موزة.

_٣ حبات تين مجفف.

_ ٥ حبات جوز.

_ ملعقة صغيرة قرفة.

_ ملعقة صغيرة نسكافيه.

_ربع كوب شوفان.

_ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني (زبدة الفستق)..

– ملعقة عسل.

_ ملعقة كبيرة جوز الهند المبشور.

_ كوب كبير من الحليب كامل الدسم.

طريقة التحضير الوصفة لدكتور خلدون:

يتم خلط جميع المكونات في الخلاط ويشرب هذا المشروب كوجبة خفيفة لذيذة بين الوجبات.

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا