دراسة: تناول الخضروات يقي الرجل من أمراض القلب والسمنة

0
0

دسمان نيوز – كشفت دراسة جديدة، أن استهلاك الخضار والفاكهة يقي من الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكر من النوع الثاني والسمنة.

وأوضحت الدراسة، التي أجريت في جامعة “نيويورك”، ونشرت في مجلة “جاما للطب”، أن فوائد الوجبات الغذائية النباتية للرجال أكبر بكثير من النساء.. كما تسهم التغذية بالوجبات الغذائية النباتية في زيادة العمر الافتراضي.

ووفق أحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد، أضافت دراسة أخرى، نشرت في مجلة “بلوس الطبية”، أن اتباع نظام غذائي غني بالخضار والفاكهة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الشهية وفقدان الوزن.

ونصحت الدراسة الرجال بتناول الخضر، وبدائل البروتين مقل بذور اليقطين والعدس وللوز وبذور السمسم والكاجو.

ترك الرد

Please enter your comment!
Please enter your name here